在城市繁忙的地铁中，拥挤常常成为乘客不得不面对的现实。有时候，出乎意料的事情也会发生，比如“高C”事件，即在拥挤的环境下被他人不当接触或骚扰。这类情况不仅令人不适，更可能对个人的安全和心理健康造成影响。那么，遇到地铁被“高C”了，应该如何应对？本文将为你提供一些实用的技巧和自我保护方法，帮助你在困境中保护自己。

第一，保持冷静，理性应对。在突发的尴尬或骚扰事件中，尽量控制情绪，保持冷静。情绪激动可能会让局势变得更复杂，甚至引起对方的不良反应。深呼吸，稳住心神，尽量用理性的态度应对局面，为自己争取主动的空间。

第二，明确表达拒绝。一旦察觉到被“高C”，可以用坚定的语气和明确的肢体语言表示拒绝。例如，用“请你注意一下”或“请不要这样”来表达不满，声音尽量清晰、坚决。有效的沟通可以让对方意识到自己的不适，减少他继续骚扰的可能性。

第三，巧用身体保护自己。在遭遇不适时，尽量用手或手提包等物品作为屏障，将身体与对方保持一定距离。如有条件，可用手挡住关键部位，避免更严重的不当接触。对方靠近时，注意观察周围环境，及时寻找逃脱或呼救的机会。

第四，善用助力。地铁车厢中，通常会有人注意到不寻常的行为，必要时可以大声呼叫“有人骚扰”或“救命”等，引起其他乘客的注意。有时，一声呼救就能吸引他人的关注，施以帮助或制止骚扰者。同时，也可以呼唤列车服务人员或附近工作人员的协助，报告事件并争取保护。

第五，避免孤身应对。尽量避免在交通繁忙或夜间时段单独行动，如果感到不安，应选择较为人多的车厢或提前安排好出行时间。搭乘途中的朋友或家人，或者与陌生但可信赖的乘客同行，能大大增强安全感和应对能力。

第六，事后保护自己。如果事件对你造成了心理创伤，不要忽视自己的感受。可以向信赖的朋友、家人倾诉，寻求心理疏导和支持。同时，必要时应及时保存相关证据，比如拍照、录音，或记下事件经过，为后续维权提供依据。如果骚扰行为严重，也可以向警方报案，由专业机构协助处理。

第七，提升自我防护意识。平时培养自我保护的意识和技能，比如学习一些基本的自我防卫技巧，携带个人防护用品（如防狼喷雾），并关注公共安全信息。此外，在乘坐地铁时，注意自己的随身物品，避免给不法分子可乘之机。

总结而言，“高C”事件在公共场合虽不常见，但也不能掉以轻心。面对这类情况，保持冷静、明确表达、借助他人、合理运用身体屏障，是有效的应对方式。同时，增强自我保护意识和技能，及时寻求帮助和支持，能最大程度地保障自己的安全。公共场所的安全靠我们每个人的共同努力，让我们共同营造一个更加安全、文明的出行环境。